Les adhérents sont répartis dans l'un des quatre cours. L'enseignement de ces cours est assuré par des entraineurs titulaires d'un brevet d'état. Ces cours sont complétés par des séances optionnelles d'entrainement et de pratique. Ces séances sont supervisées par des membres du bureau, dont certains sont titulaires d'un brevet fédéral. La programmation de ces séances est indiquée sur la page d'accueil du site.

Cours

Cours	Entraineurs	Horaires	Lieu
Adulte perfectionnement	Remi	Mardi 20h30 - 22h30	Gymnase Cocheris (Sainte Geneviève des bois)
Adulte confirmé	Thomas	Lundi 21h15 - 23h	Gymnase Cocheris (Sainte Geneviève des bois)
Adulte débutant	Arno	Mercredi 19h30 - 21h	Gymnase Négro (Sainte Geneviève des bois)
Ecole de patinage	Thomas	Lundi 18h30- 20h	Gymnase Cocheris (Sainte Geneviève des bois)
Ecole de patinage	Remi	Jeudi 18h00- 19h30	Gymnase Négro (Sainte Geneviève des bois)

 

Adulte débutant : Apprentissage du roller.

Cours d’initiation et perfectionnement aux randonnées pour les pratiquants débutants ou devant acquérir les techniques de base en roller.

Les fondamentaux du roller y sont enseignés (Se mouvoir, freiner, se diriger, se retourner).

Au fur et à mesure des entraînements, les patineurs apprendront les techniques de patinage leur permettant de se lancer sur les randonnées en toute sécurité.

 

Adulte perfectionnement : Perfectionnement aux techniques de patinage.

Ce cours est destiné à des patineurs maîtrisant déjà les fondamentaux du roller enseignés au cours d'initiation. On travaille les techniques permettant d'avoir plus d'aisance et d'efficacité dans le patinage: poussée, virages, évitements, freinages.

Ce cours constitue une excellente préparation à la randonnée en général, et plus particulièrement à la grande randonnée et à la randonnée sportive.

 

Adulte confirmé : Approfondissement et maitrise des techniques de patinage.

Pour tout ceux qui veulent combiner pratique du roller, et exercice physique intensif.

Une grande diversité de sauts, virages, freinages, dérapages, slaloms sont travaillés pour une meilleure pratique en milieu urbain. On y enseigne également le hockey.

Ce cours dynamique permet d'acquerir une technique de patinage optimale.

 

Ecole de patinage : Cours enfants

Le cours du lundi est destiné aux enfants a partir de 8 ans qui maitrisent déjà les bases du patinage (équilibre, se mouvoir et se diriger). Le cours du jeudi est destiné aux enfants débutants a partir de 6 ans.

Accompagnement des enfants sur des ateliers et des jeux pour apprendre à patiner en toute sécurité. Perfectionnent des techniques de patinage dans un environnement ludique et technique.

 

 

Séances d'entrainement et de pratique

Vérifier sur la page d'accueil du site, dans la rubrique "infos cours" la programmation et le contenu des séances

Ecole de patinage (a partir de 6 ans)	Jeudi 18h00 - 19h30	Gymnase Négro (Sainte Geneviève des bois)
Jeux- hockey	Samedi 11h30 - 13h30	Gymnase Cocheris (Sainte Geneviève des bois)
Accès libre	Dimanche 09h30 - 11h30	Gymnase Cocheris (Sainte Geneviève des bois)

Préparation randonnées :

Le contenu de la séance dépend des évènements a venir, randonnées urbaine, raid ou course type 24h. La préparation permet de se mettre en confiance et de mieux profiter des sorties .

Jeux - hockey :

Cette séance est plus particulièrement destinée à la pratique du hockey. En fonction du souhait des participants, d'autre jeux tels que le roller basket ou le roller foot sont également pratiqués.

Accès libre :

Cette séance a pour but de permettre a chacun de pratiquer librement les exercices de son choix. Elle permet également aux adhérents des différents cours de se rencontrer et aux débutants de profiter de l'expérience des autres patineurs.